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2014年4月17日 (木)

春?

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昨日のレッスン時間の室温・気温です。

世間はすっかり春で服装も軽く・華やかになってきてるのに・・・

毎日の最低気温は氷点下、最高気温は一桁、春・・・?

練習室の気温・室温も変わりなし。

しかーし、お日様の偉力でしょうか、床に寝ても冷たくない!玉の汗がでる!

やっぱり春かも(*^o^*)

石井さんと二人で、入念なストレッチ、バーレッスン、アームスにシェネピケ、

ウォーキングして、カモンエブリバディ踊って、整理体操。汗流しましたσ(^_^;

ステージに立つ体力はないけど、柔軟性は1年経っても変わりませんよ~。

やっぱり、芝居の稽古前に入念なストレッチは必要でしょう!

たとえ高校生でもケガしたら踊れなくなりますから!

継続は力なりですよ~(鈴木)


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コメント

自分の体は自分自身でしか鍛えられません。ストレッチは体の疲れを軽減してくれます。又、ダンスだけではなく最近は発声練習をする前にもストレッチをすると、先日の公演の時に、声楽の先生に教えていただきました。勿論、演劇部でもストレッチは重要です。何時か機会があったら、姿勢の話を交えながら、みなさんに伝えたいなあ。姿勢イコール健康の話を…

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