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2012年10月25日 (木)

自分でリラックス

今日のクラシックのクラスで簡単マッサージをしました。 自分の身体に向き合いリラックスさせたり、疲れを軽減するストレッチは取り入れていましたが、うつ伏せになり軽くさするだけで、心身共にスッキリする方法を実績。少しの時間さするだけで明るくなるなんて素敵みんな元気でニコニコなら最高のシアワセ        Fromオレンジのドカンちゃん

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