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2012年6月28日 (木)

リラクゼーション

      肩こり、腰痛、疲れやすい等等、体調が何となくいま一歩…という人はストレッチがオススメです。     ゆったりと無理せずストレッチを続けると、知らないうちに身体が楽になっていきます。  力いっぱい沢山動かなければ運動した気にならないと、思いがちですが、気長に続けることが大切です。 毎週木曜日の午後6時〜、文化会館練習室でやっています。気軽に無料体験出来ます。
from TAKI

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